Equilíbrio hormonal
começa com
escuta do corpo
Para mulheres que vivem cansadas, com TPM intensa, ciclos irregulares e exames "normais" — mas sentem que algo não está bem.
Acompanhamento integrativo que vai à raiz do desequilíbrio, através da alimentação, fitoterapia e hábitos de vida.
Quando o corpo fala
e ninguém escuta
Os exames dizem que está tudo normal — mas o seu corpo continua a enviar sinais. Isso tem explicação.
- 😴Cansaço que não passa — acorda exausta mesmo dormindo as horas certas
- 🌸TPM que derruba: irritabilidade intensa, dores e dias perdidos todo mês
- 📅Ciclos irregulares ou muito dolorosos que perturbam toda a sua rotina
- 🩺Exames "normais", mas o corpo continua estranho — sem energia, sem equilíbrio
- 🌊Inchaço, retenção de líquidos e sensação de "corpo inflamado" sem explicação
- 🤱Dificuldade para engravidar ou desejo de preparar o corpo naturalmente
"Exames normais, mas sinto que o meu corpo não está bem."
Esta é a frase que ouço com mais frequência. Os exames convencionais frequentemente não captam os desequilíbrios hormonais subtis que roubam a sua energia, a sua disposição e a sua qualidade de vida.
A abordagem integrativa vai mais fundo — analisa alimentação, ciclo, intestino, sono, stresse e hormónios para encontrar a raiz do problema e criar um plano real de reequilíbrio.
3 meses de acompanhamento
Hormonal e Fertilidade Natural
Um acompanhamento completo de 3 meses desenhado para o seu organismo — com encontros regulares, ajustes contínuos e suporte real ao longo de todo o processo.
O que está incluído nos
3 meses de acompanhamento
Encontros regulares ao longo de 3 meses para ajustes e acompanhamento — tudo o que precisa, do primeiro ao último dia.
- Consulta inicial de avaliação integrativa completa
- Plano alimentar personalizado e adaptado
- Plano de chás e fitoterapia (quando aplicável)
- Estratégia de suplementação (quando necessário)
- 3 meses de acompanhamento com encontros regulares
- Ajustes contínuos conforme a sua evolução
- Orientação de estilo de vida (sono, stresse, digestão)
- Auriculoterapia (quando necessário)
- Kit boas-vindas na consulta presencial
- Plano personalizado para o companheiro (tentantes)
Nutriclaurobortella,
Terapeuta Integrativa
Sou terapeuta especializada na saúde da mulher, com uma abordagem integrativa que une nutrição funcional, fitoterapia, aromaterapia e auriculoterapia. Acredito que o corpo tem uma sabedoria própria — e que o meu papel é ajudá-la a reencontrar o equilíbrio que é natural a si.
Trabalho especialmente com mulheres que vivem sempre cansadas, com TPM intensa, ciclos irregulares ou dificuldade para engravidar — mesmo quando os exames dizem que "está tudo normal". O corpo sabe. E eu ajudo-a a percebê-lo.
- Formação em Nutrição (Brasil, 2021)
- Formação em Naturopatia (Portugal, 2025)
- Apresentação em Congresso Académico — "O Uso de Álcool durante a Lactação"
- Especialização em saúde hormonal feminina e fertilidade natural
Como funciona
Um percurso claro, transparente e adaptado a si — passo a passo.
O que dizem as minhas clientes
"A consulta com a nutricionista Cláudia apresenta características extremamente positivas. Sua abordagem busca compreender os gostos e preferências do paciente, tornando o processo de mudança alimentar mais acessível e efetivo."
"Amei a consulta!! Muito detalhada, ela é bem atenciosa e presta atenção aos detalhes, explica tudo direitinho, tira as dúvidas. Estou bem empolgada para iniciar meu processo de reeducação alimentar."
"Dra. Cláudia é sensacional, muito atenciosa, explica tudo detalhadamente e passa algo dentro da sua realidade. Tem um atendimento personalizado, tirou todas as minhas dúvidas. Indico de olhos fechados."
"Maravilhosa, explicação detalhada. Amei a consulta."
"A nutricionista Cláudia é maravilhosa e muito atenciosa. Sua abordagem diferenciada trouxe conforto e confiança. Confiei tanto que já é a nutricionista de toda a família! Indico sem hesitação!"
✅ Depoimentos verificados — Doctoralia
Este programa
foi pensado para si
Se alguma destas situações ressoa consigo, a consulta inicial é o seu ponto de partida — sem compromisso, sem pressão.
Agendar minha consultaPrimeira consulta:
o seu ponto de partida
Tudo começa com uma consulta de avaliação em saúde natural — um espaço onde a Cláudia escuta a sua história completa, sem pressa e sem julgamentos.
- Avaliação completa dos seus sintomas
- Análise de alimentação, ciclo e rotina
- Identificação dos principais desequilíbrios
- Primeiros passos personalizados
- Apresentação do programa de acompanhamento
O seu equilíbrio
começa com
uma conversa
Entre em contacto pelo WhatsApp ou preencha o formulário ao lado. Vamos conversar sobre o que está a sentir e perceber juntas como posso ajudá-la a recuperar o equilíbrio que merece.
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Comece pela consulta inicial de avaliação por 20€. Uma hora que pode mudar a forma como se sente no seu próprio corpo.
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